Aika parantaa haavat. ❤️
✨ Fyysistä ja näkyvää haavaa on helpompi hoitaa ja ymmärtää. Siinä se todellakin on, sitä ei voi kieltää.
✨ Henkiset haavat (traumat) on helpompi jättää hoitamatta. Silti ne tarvitsevat huomiota ja hoitoa.
✨ Paraneminen vie aikaa, joskus kauemmin ja pidempään mitä olisi uskonut ja ajatellut. Eikä aina jaksaisi hoitaa itseään.
✨ Haava voi muuttaa minua. En ole enää se ihminen, joka joskus olin.
✨ Hyväksyminen on osa prosessia. Mitä tahansa se onkaan. Kohtaa se ja hyväksy, muuten se mädäntyy ja hoito pitkittyy. Jos sitä on juuri nyt vaikea hyväksyä, hyväksy se ettet vielä hyväksy.
✨ Rakkaus, lempeys auttavat enemmän kuin itsensä ruoskiminen. Jos mielessäsi pyörii "miksi teit taas noi" "miten voit olla noin tyhmä" voit kääntää ne, esim. "seuraavalla kerralla olen tarkempi ja läsnä tilanteessa" tai "minä tein parhaani"
✨ Olen muutakin kuin haavani. Minun ei tarvitse kiinnittyä niihin tai elää haavojeni kautta.
✨ Pyydä tarvittaessa apua ja tukea, oli haava sitten fyysinen tai henkinen.
✨ Itsensä hoitaminen on kuitenkin parasta mitä voit itsellesi tehdä. Pidä huolta, hoida, kuuntele ja katso lempeydellä.
✨ Muista hupsutella, iloita ja nauraa matkalla, se helpottaa matkaa.
Kiitos, kun luit. ❤️
-Leena